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微助点素材库 阅读(2154) 2015-08-25 10:18
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健康养生 如何养肝护肝 中医教你5个日常养肝小秘方
如何才能有效的养肝护肝呢?中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人......微助点素材库 阅读(2371) 2015-08-24 10:15
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健康养生 立秋养生宜祛暑滋阴方法
“立秋"意味着秋天的开始，然而高温天气持续，让很多市民感到颇有"秋老虎"发威感觉，养生专家提醒，时至立秋，防暑和滋阴润肺是养生保健的关键词。那么该如何滋阴防暑润肺呢?不妨从饮食下手，下面小编给大家介绍立秋养生的食物，让你安然过秋，一起来看看。微助点素材库 阅读(2213) 2015-08-18 10:02
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健康养生 让身体排出浊气、浊水、浊物的简单方法
因而并不是所有人都适合天天8杯水，体内湿气重的人一定要少喝水，因为喝进取根本代谢不出去，只能存在体内加重湿浊，人越来越难受。微助点素材库 阅读(120777) 2015-08-17 09:50
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健康养生 检查体内湿气以及排出湿气的方法
古人说“脾气一虚，肺气先绝”，体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎，那么怎么判断自己体内湿气重吗?中医教大家几个自测方式，看看你身体内湿气重吗?微助点素材库 阅读(2243) 2015-08-13 09:37
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健康养生 常吃大枣泡水给养肝排毒
红枣历年来的养生功效都被大家所推崇。有研究显示：连续吃红枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，红枣就有了“天然维生素丸”的美誉。那么怎么吃才营养了?微助点素材库 阅读(1557) 2015-08-11 10:12
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健康养生 立秋最适合4种养生运动
立秋时节，天气逐渐凉爽，这个时候也是运动的最佳时期，俗话说:食补不如锻炼，运动永远是瘦身的不二法则。下面就介绍几种秋季适宜健身运动，一起来看看。微助点素材库 阅读(1759) 2015-08-10 09:52
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健康养生 夏季吃薏米红豆有特殊功效
夏季湿热会让人疲倦乏力、浑身沉重，平素体弱的人容易出现眼皮胀、腿脚肿、小便少。薏米、红豆是清除体内湿气的好食材，来一碗薏米红豆汤，能起到健脾、祛湿、养血的作用。微助点素材库 阅读(1333) 2015-08-05 09:45
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健康养生 夏天喝啤酒的好处
炎热的夏天，大口大口地喝啤酒是一件很惬意的事。畅饮之余，却总有人担心喝酒会不会对健康产生什么不良影响?到底该喝哪种酒，怎么个喝法，才能真正发挥酒的长处，免除人们的后顾之忧呢?微助点素材库 阅读(1387) 2015-08-03 09:50
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健康养生 夏天适合敷什么面膜
夏天，因为太阳的毒辣、温度的升高、空气的污浊还有长时间空调的凉风，这些无法避免的因素让油性肌肤更加油腻、干性肌肤更加干燥、还会有色斑、黑头、痘痘等多种肌肤问题。而面膜是最有效最深化的护理。那么夏天适合敷什么面膜呢?微助点素材库 阅读(1261) 2015-08-03 09:47
