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健康养生

  • 健康养生 古人养生的7个小动作 有用

    背主一身阳气,是中医经络督脉及膀胱经所在之处,常暖可使阳气运行并畅达全身经脉,防病治病。日常可采用按摩、晒太阳等法。古人认为背部为督脉之所居,是太阳膀胱经之所舍。人感受防寒,多从背部起,故背部应常保温暖。

    微助点素材库 阅读(2131) 2015-07-23 09:50

  • 健康养生 便秘多吃香蕉、喝蜂蜜管用吗?高温天气怎么防中暑?

    网友有话说:最近好热好热惹~要怎么健康降温防中暑?便秘怎么办?多吃香蕉、喝蜂蜜有用吗?我们邀请到两位专家为大家解答疑惑。

    微助点素材库 阅读(2197) 2015-07-20 18:18

  • 健康养生 “霜打茄子”是好药 8种食物有效杀死癌细胞

    导读:癌症,让人提及色变。今天小编告诉你究竟哪些食物可以有效杀死体内的癌细胞,以下的这8种杀癌神效食物不妨多吃,可以有效助你抗癌。

    微助点素材库 阅读(1895) 2015-07-20 18:16

  • 健康养生 三伏天身体最怕6件事!伏天最全养生攻略

    昨天正式进入三伏天的初伏!三伏天出现在小暑和立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天酷热高温,人们喜空调,爱冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起积水为患、身体不适等。快来看看下面这几件三伏天应该注意的事。

    微助点素材库 阅读(1747) 2015-07-20 18:13

  • 健康养生 三伏天,“以热逼寒”的好时机!

    “三伏”指的就是初伏、中伏和末伏三个连续时段。每年入伏的时间不固定,中伏的长短也不相同,需要查历书计算,简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期,即从夏至后第3个“庚”日算起,初伏为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天。

    微助点素材库 阅读(2167) 2015-07-20 18:11

  • 健康养生 性格决定你的疾病(自己反省)

    人们一直认为,一个人如果表现为充满敌意、争强好胜、缺乏耐心的A型性格,更容易得心脏病。但是英国研究人员发现,从胃溃疡、支气管哮喘到老年痴呆症,各种疾病都与性格特征存在着千丝万缕的联系。

    微助点素材库 阅读(2360) 2015-07-20 18:10

  • 健康养生 减肥营养师分析6大减肥方法

    鉴于肥胖对人体身心健康的种种危害,对于体重指数或腰围超标的超重或肥胖者,应积极减肥。即使不超重也应该讲究健康饮食和适当运动。所以,保持标准体重是大家都应关心的主题。但是有些青少年女性BMI已经<18,还要盲目节食减肥,这就不对了,会导致一系列健康问题。

    微助点素材库 阅读(2180) 2015-07-20 18:05

  • 健康养生 佛家揭秘:吃素到底有没有营养?

    知道吗?全世界最聪明的孩子的学校是“美国费城格连杜曼中心”。孩子们四岁入学时,就会正式的体操、两种以上语言、两种以上乐器,必须有3000公尺以上的长跑能力等等。还有,学校老师及学生都必须全部吃素!

    微助点素材库 阅读(2127) 2015-07-17 10:50

  • 健康养生 只需要这4步,120竟然瘦到了90...

    燃烧大量卡路里后会产生饥饿感,但要谨慎面对这种感觉。选择垃圾食物来填补饥饿感完全就是本末倒置,没过多久你就又会感到饥饿的信号。跑步后的进食要确保食物的营养,热量不可超过150卡。如果在正餐之前运动,跑步后可以适当进食,因此微素达网小编建议如果要进食,最好选在运动之前。

    微助点素材库 阅读(1907) 2015-07-17 10:38



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